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お知らせ

 

歯ぎしり

こんばんは!助手の植田です( ‘ω’ و(و”♪
最近インフルエンザが流行っていますね‪(ᯅ̈ )
私の友人も何人かかかっています…
私はマスクをしたり、手洗いうがいを心がけて予防するよう心がけていますᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ
あと元気の源のラーメンを食べてがんばってます!笑
みなさんもたくさん食べて、たくさん寝て、元気に乗り切りましょうねっ!

さてさて、話は変わりますが、皆さんは自分は歯ぎしりをしている、または歯ぎしりをしているよと言われたことはありますか??
自分は歯ぎしりなんかしてないよ〜と言う方、多いんじゃないでしょうか??
まつばら歯科に訪れる方も自覚がないうちに歯ぎしりをしている方が多いんです!
日中は歯の接触を気をつけられても、寝てる間は難しいんですよね;;(∩´~`∩);;
ですが、歯ぎしりは顎関節症の原因や虫歯のリスクが高まったり、実は放置しているととても怖いんです!
対策としては、夜に専用のマウスピースをつけて寝たりすることによって、歯の負担を減らすことができます(∩ᵒ̴̶̷̤⌔ᵒ̴̶̷̤∩)
私も昔つけていました︎☺︎
まつばら歯科ではマウスピースを作るのはもちろん、お手入れの道具も受付で販売しています♪
気になる方は是非ご相談からでも、気軽にお越しくださいd(˙꒳​˙* )
おまちしてます\(* ॑꒳ ॑* \三/ * ॑꒳ ॑*)/


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冬❄︎

こんにちは、助手のナカです!
雪が降りそうなくらい寒い日が続きますが
みなさまいかがお過ごしでしょうか。。
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先日、鎌倉、由比ヶ浜に行きました。
思いつきで行き先を決めたのでお昼過ぎに到着し
行きたいところがありすぎて競歩で(笑)
移動しましたが、、たくさん歩いて食べて
日暮れと海の波の音と綺麗な星にとても癒されました。
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最近インフルエンザがとても流行っていますね。
体調を崩されてる方もおおいのではないでしょうか。
帰ったら手洗いに、うがい、歯磨き!
で予防していきましょう!
当院でいろいろな口腔ケアグッズを取り扱っておりますのでいらしたときは是非ご覧ください🤤💕


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りんご^_^

最近りんごにハマっている園田です^_^
特にりんごヨーグルトにハマっており、毎日食べてます。
りんごには歯茎の健康に必要なビタミンCがふくまれており、ポリフェノールも豊富^_^殺菌作用や感染予防もできるそうです。風邪の予防にもなりますね。
そして、ヨーグルトに入っている乳酸菌には歯周病の菌を抑える作用があるそうです^_^
なんて最強な組み合わせ★
うちの梅もりんごが大好きで毎日ひときれおやつにもあげてます^_^
みなさんもおやつにりんごヨーグルトいかがでしょうか(^^)


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フッ素

おはようございます。助手のうえはらです。(*^^*)

乾燥が凄いですね、、加湿器手放せません。雪もチラチラとニュースで言ってはいますがなかなか降らないですね。降ったら寒いし、それはそれでいろいろ大変ですが、、インフルの猛威もひどいので風邪予防もしっかりとしていきましょうね。

さて、皆さん歯磨きの後何回うがいしてますか?
私は以前は何度も、口の中に泡っぽさがなくなるまでしていました。

歯磨きのあとに何回もうがいをすると歯磨き剤に含まれるフッ化物が流れて薄くなってしまうそうです。
歯磨き後に汚れを吐き出したあとの仕上げのうがいはごく少量の水で一回だけにして、しばらく飲食をしないことにより、再石灰化効果が高まるそうです。

フッ素配合歯磨き粉を選ぶときには、フッ素の配合濃度が高い商品が良いです。最近では1450ppmの歯磨き粉もでてきてます、フッ素濃度が950ppm以上の歯磨き粉で虫歯予防の効果が表れるそうです。ただし、6才未満の幼児には1000ppm以下の歯磨き粉を使うように注意してくださいね。

まつばら歯科に置いてある「チェックアップスタンダード」135g入っていて630円です。
フッ素濃度が1450ppmです。
泡立ちが少なく、5分歯磨きをしてもアワアワにはならず、磨けます。
5分って長いですが、その間スクワットしながら磨いています。笑
人それぞれですが、60〜70回はいけるかな。
正月太りしてしまったんです、、
年齢とともに体重って落ちにくいです、、実感してます。なので歯磨きついでのスクワット、必死に頑張ります。笑


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☆ハピカ通信 103☆

皆様こんばんは!保育士の伊藤です(*’ω’*)

 

大寒が過ぎて朝晩の冷え込みがより厳しくなりましたね!お鍋や温かい麺類などが美味しい時期ですね(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

私は最近 酸辣湯にハマってまして、うどんやご飯を入れて色んなバリエーションで楽しんでます!もともと唐辛子の辛味が好きなのですが、そこにお酢の酸味が加わったり片栗粉のとろみがつくと、より身体があったまる気がします…。

 

最近、食材を求めに近所のスーパーに行くとこんなものが置いてありました!

食育という言葉に思わず手に取ってしまったのですが、要するに値段表示の近くに「減塩」や、「栄養バランス」などの表示がされている商品もあり、同様の食材でより健康を考えられる品物を紹介しているのです。誰だって自分や家族の健康のことを考えると、より良いものを選びたいですよね。とても良い取り組みだと思いました!

 

まつばら歯科にはお口の健康を考えた商品がたくさんありますよ!!ただいまバレンタインフェアで、キシリトールのチョコレートが通常よりかなりお得にお買い求めいただけます。通常1袋800円のところ、700円!2袋お買い上げいただけると1300円になります!!ぜひお早めにお買い求めくださいね(・ω・)ノ


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風邪をひきました

こんにちは歯科技工士の宮林です。

1月も下旬に入り、新しい年の始まりも、落ち着いてきた様に思います。

関東では、よい天気が続いておりますが、カラカラ乾燥も続いています。

私も風邪をひくまいと、思っておりましたが、気が緩んだのでしょうか?久しぶりに、大風邪をひいてしまいました。

今年初めに無病息災の祈願も、何処かに隠れてしまったようです。私の体も正直で風邪の症状を、すべて受けないとおさまってくれません。早くおさまってーと、願うばかりです。

風邪薬と聞くと、すぐ思いつくのが葛根湯です。私も愛用者の一人です。

また歯の病気に漢方治療を行う機会は、非常に少ないと思うのですが、私個人は、むし歯によって、痛みが起こり始めた時や、肩がこったり、歯が浮いた時などに葛根湯。口内炎に黄連解毒湯がよいと、聞いています。漢方好きな方、漢方に関心のおわりの方。服用に関しては、漢方医や薬剤師の方に、詳しいお話をお聞きになって下さい。

今までのお話は、あくまで対処療法ですので、歯の病気に、自然治癒はほとんどありません。おかしいなって思ったら、ぜひ、検診をお勧めします。

歯のホームドクターとして、まつばら歯科医院へお越し下さい。


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新年会

こんにちは!衛生士の鈴木です。

先週は月1回行われている院内ミーティングで医院をお休みさせて頂き、そのあとに新年会がありました!
毎年いつもの場所でするのですが、こちらも毎年恒例になりつつある、新人スタッフが今年も幹事をつとめて、
最初に院長先生の挨拶から始まりました。
自己紹介から、美味しい食べ物と飲み物でわいわいガヤガヤしたところで、幹事が事前にアンケートをとったなかからクイズなどがあり更にワイワイ!
そして皆さんお楽しみ!院長のポケットマネーからのビンゴゲーム!その商品は桁違い。しかも今年は商品の袋に値段がついているという方式で、さらに盛り上がりました。
私もビンゴを当て、商品をいただいたのですが、家に帰って家族がそれをみたとき、歯科はレベルが違う…と驚かれました(^.^)。
そのあとはこちらも毎年恒例としてくださっている、院長の奥さまによるスライドショー!
スタッフの写真をたくさんスライドショーにしてくださり、力作です!

楽しいひととき、時間もあっという間でしたが最後までわいわいガヤガヤ(^-^;

今年も院長先生と愉快な仲間たちが皆様をお待ちしております、どうぞお気軽に入らしてください、お待ちしています。


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今年の抱負

1月もあっという間に半分過ぎてしまいましたが…
あけましておめでとうございます。歯科衛生士の橘です。
今年は、亥年です。皆さんは何年ですか?
干支の順番は、昔十二支が、神様の元へ誰が一番にゴールするかを競いあったというお話しがあります。猪突猛進の猪は、周りも見ずにすごい勢いで走って誰よりも早く神様の元へたどり着いたそうです。ですが、神様のところで止まることができずに通りすぎてしまったそうです。慌てて、引き返したときには11匹の動物たちは到着していてビリになってしまった。というお話しです。まるで私みたい…(笑)
おっちょこちょいの猪ですが、猪の肉は万病を予防すると言われ、無病息災の象徴とされ、「勇気と無病息災」の意味があるそうです。そして、干支の順番は、草木の成長にも例えられていて、最後の亥は、葉っぱも花も散ってしまい、種に生命を引き継いだ状態のことで、また翌年から始まる種の成長に備える年と言われています。人に例えると、「知識を増やす」「精神を育てる」年にすると良いそうです。
私も今年は「無病息災」健康な年に、そしてまた初心の気持ちに戻り、精神を育て、知識をさらに増やし、患者様のために頑張ります!
地域で一番愛されるまつばら歯科を目指して「猪突猛進」…でも周りを見ながら神様のところで止まるように(笑)したいと思っています!
今年もどうぞよろしくお願い致します。


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☆ハピカ通信 102☆

皆様おはようございます!保育士の伊藤です(*゚▽゚)ノ

 

皆様お正月ボケはさすがに抜けたでしょうか??私は寒さもあって、朝なかなか布団から出られません…(´×ω×`)

 

なかなか出られない…というと、冬はこたつが1番の難敵でしょうか。年始に実家に帰った時はみかんを片手に思い切りこたつを堪能しましたが、我が家にはこたつはないのでエアコンの部屋で〜…

ガツン、とみかん!!!(笑)
アイス好きで冬でも食べます(o´艸`)

 

こたつみかんて日本人のロマンですかね…(❁´ω`❁)みかんはビタミンCもたくさんですし、乾燥しがちな冬にはもってこいの水分補給になります。ただしあまりにも大量に食べるとこれも酸蝕歯になりかねませんね(´•ω•̥`)さすがに一日で1キロもの箱をひと箱空けてしまう人はいないとは思いますが…美味しく、適度に食べましょう!


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おススメの書籍

こんにちは。
歯科衛生士の室田です。

2019年がスタートして半月経過しましたね。
皆様は 年の初めに「今年の目標」を決めましたか?
私の目標は「月2冊以上本を読む」です。
現在、3冊読破しました! 
この調子で読み進めていきたいと思います。

そこで最近読んだ本でおススメを紹介したいと思います。

認知症認定医の長谷川嘉哉先生の書籍「脳の老化止めたければ歯を守りなさい」は
とても分かりやすい内容で勉強になりました。

内容を少し紹介させて頂きますと、人は噛む事により歯の根の周りに付いている歯根膜というクッションの役割をしている部分が 一嚙みで30ミクロン沈みます。その僅かな圧力で歯根膜付近にある血管が圧縮され ポンプのように血液を脳に送り込みます。その量は 一嚙みで3.5ml(お弁当に付いている魚の形の醬油入れが大体同じ量)ですが よく嚙み食事する人はひっきりなしに血液が脳に送り込まれます。そうすることで 脳内に溜まったアルツハイマー型認知症の原因となる「アミロイドβ」を押し流してくれます。
よって歯の残存数が多い人と少ない人とでは 脳に送り込まれる血液の量が違ってきます。
脳の健康な高齢者の平均残存歯数は 約15本
認知症の疑いのある高齢者の 平均残存歯数は 約9本
だそうで、歯が多く残っていた方が 認知症になるリスクが低くなります。

また、歯周病菌が関わっていると考えられている病気には、
誤嚥性肺炎
糖尿病
動脈硬化
心筋梗塞
など数々の病気があげられます。

よって「歯」の健康は「脳」や全身にも影響を及ぼしてしまいます。
この本を読んで ますます歯の大切さを知り 皆様の「歯」を守っていくのは私達だと 強い使命感を感じました。
詳しく知りたいかたは ぜひ読んでみて下さい。

これからも 新秋津・秋津駅前まつばら歯科は 皆様のお口の健康を守って 元気に過ごされるように努力していきたいと思います。

皆様も 定期検診にいらしてください お待ちしております。


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