こんにちは、新秋津・秋津駅前まつばら歯科の歯科衛生士の室田です。

最近は、新型コロナウイルスやインフルエンザの感染を心配するニースをよく耳にします。

私も手洗い・うがいはもちろん人が多い場所は避けていますが　それと同時に免疫力アップを心掛けています。

以前からの「鼻呼吸」で感染リスクを減らし　そして「良質な睡眠」「しっかり食事する」を心掛けていましたが　それプラス、小腸のケアを行うこともしています。

小腸には体内の免疫細胞の約６～７割が存在していて　体に有害な病原菌から体を守る「腸管免疫」というシステムが存在しています。

なので私は、乳酸菌・ロイテリ菌の善玉菌が入っている食品やサプリメントを意識して摂取して　小腸をケアするようにしています。

もちろん口腔内のケアもしっかり行うことも大事です。

口と腸はつながっているので　虫歯菌や歯周病菌のような悪玉菌が繫殖しないように　毎日の歯ブラシのセルフケアと自分で清掃しにくい場所を清掃してくれるプロフェッショナルケアを両方行い　口腔環境を良くしていきましょう。

免疫力が上がれば　全身の健康だけでなく　口腔内の歯周病菌との戦いにも負けない体にしてくれます。

新秋津・秋津駅前まつばら歯科では　衛生士によるプロフェッショナルケアを行っています。

詳しい説明はスタッフにお聞き下さい。

これからもウイルスや細菌に負けない体作りを　一緒に行っていきましょう！