こんにちは！

医療法人愛正会　新秋津・秋津駅前まつばら歯科・の歯科衛生士のムロタです。

本日は、土用の丑の日ですね。皆さんは「うなぎ」を食べましたか？

「うなぎ」はビタミンAやビタミンB群など　疲労回復や食欲増進に効果的な成分が多く含まれています。なので夏バテ防止にはピッタリの食べものですよね。

また、ビタミンAは皮膚や粘膜を正常に保つ働きがあり　感染症を予防し免疫力を高めてくれます。

ビタミンB群は、細胞の再生やエネルギー代謝を促して、皮膚や粘膜、歯の健康維持に役立ちます。口内炎はビタミンB群が欠乏していると出やすいです。

なので、「うなぎ」は口腔内の健康にもいい食材と言えると思います。

また、歯肉の健康を保つためには　食べ物から栄養を摂取するだけでなく　「歯肉マッサージジェル」を使いマッサージしながら歯肉の血行促進し歯周病対策をお勧めします。

今年の土用の丑の日は　もう一回あります。今回、食べ損ねた方は8月2日に「うなぎ」を食べてみてはいかがでしか？

我が家も夕飯にうなぎを食べて　季節の変わり目で体調を崩しやすい季節を乗り切りましょう！　またジェルを使い歯肉の健康も保ちたいと思います。

口の中でお困りのことがありましたら　当医院のスタッフにお気軽にご相談ください。