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☆ハピカ通信 25☆

皆さまおはようございます。保育士の柴山です(*⁰▿⁰*)

 

連日 夏日が続いていますが、体調崩されてませんか?
先日1人の衛生士と話している時に、部活の練習に持たせる飲み物についての話が出ました。ずっとお水を大量に持たせていたそうですが、まわりのお子さんは皆スポーツドリンクを大量に持たせているそうで、体調も気になるが虫歯も気になる とのことでした。歯を磨く暇もありませんし、休憩のたびにスポーツドリンクを飲むというのも確かに歯にはよくありませんね。

 

その衛生士さんは長い休憩時のみスポーツドリンクを飲めるよう、小さめの容器に入ったものを凍らせて持たせているそうです。
どうしても汗をかきますから、ミネラル分も補給しなければなりませんが、スポーツドリンクも大量に摂りすぎるのはあまりよくありません。実はたくさんの砂糖が使われているんですよ!
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ちょっと写真を拝借してしまいましたが…

代表的なアク◯リアスなんかは、角砂糖でいうと6個分!およそ18グラムの砂糖が含まれてます。試しにただの水にこれだけのお砂糖を溶かして飲んでみてください。いかに甘いかがわかります。でもこれにレモン汁なんかを絞ると…あれ?意外と飲めてしまう…?清涼飲料水のワナですね。酸味と甘味のバランスをとって、飲みやすくしているだけなんです。怖いですね。

 

もちろん絶対飲んではいけないわけではありません!長時間、飲み続けるという状況が1番よくありません。お水やお茶を間に飲んだりして、お口の中を休憩させてあげてください!
適度な水分補給で、健康に夏を乗り切りましょうね!

 

 

[お知らせ]
7月31日(月)は、キッズイベントを行います!歯科技工士さんと一緒にお子様の指型を石膏で作ったり、動物の形に型取りした石膏に色付けをしたり楽しい内容が盛りだくさんです。
15時30分〜の午後の部のみ、残りわずかの募集です!!参加を希望される方は早めにご連絡ください!!詳しくは当院へ電話していただくか、直接 保育士にお声がけください☆

 

また、8月8日は「歯並びの日」なんだそうですが それにちなみ、当院では8月6日(日)の矯正相談日に無料相談に来てくださった患者様に、ささやかなプレゼントをご用意しています!お口の健康を改めて考える日にしていただけたら幸いです。

秋津 歯医者 まつばら歯科|秋津駅徒歩2分

日付:   カテゴリ:ハピカ通信