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カテゴリ: ハピカ通信

 

☆ハピカ通信 107☆

皆さまおはようございます!保育士の伊藤です(*’ω’*)

 

先日のバレンタインイベントは大好評で終わりました!キシリトールチョコをゲットできた患者様は、もう食べていただけましたか??

 

私はキッズイベントを行う際に、必ずキシリトールのお話もさせていただいているのですが、キシリトールと言っても、いまいちピンときていない方もまだまだたくさんいらっしゃるかと思います。そこで今回は私の活用術をご紹介します!

 

キシリトールは天然由来の甘味料で、食品添加物ではありません。いちごなどの身近な食材にも含まれているので、皆さん知らず知らずのうちに実は摂取していたりします!ですがそういった食材中のキシリトール含有量はほんのわずかなため、歯の健康を保つために必要な量を食材から摂取しようとすると、かなり大量に食べなければならなくなります。そのため、手軽に摂取できるようガムやキャンディーなどが市販されているんです。

 

でもお菓子は好き嫌いがあったり、もっと自由にキシリトールを使えたらいいのに…と思う方もいるかもしれません。実はキシリトールが顆粒状になったものもあるんです!私は以前イベントでの説明用に試しに買ってみたのですが、なるほど普段の生活で使えるぞ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ということで、お菓子を作る際のお砂糖がわりに使っています。もちろん普段のお料理に使ってもいいのですが、やはり砂糖に比べるとかなり割高なため、特別な時に大事に使ってます(笑)

 

先日はバレンタインで、某ファーストフード店のアップルパイもどきを作るために使用しました!

私が使用しているのはキシロスイートというものです。国内産のキシリトールも最近は出てきたのですが、まだまだ海外製のものが一般的です。りんごを煮る際に使いました!見た目はグラニュー糖そっくりで、割とすぐ溶けます。

 

甘みも、砂糖と同量でほぼ同じ甘さになるので計算いらずで楽チンです!ただ砂糖に比べて後味すっきりなので、コクを出したい時には不向きかもしれません。

 

できあがって食べてみると〜…

はいそっくり〜(笑)マク○ナル○もびっくりの美味しさ(*´∀`)♪

 

と、こんな感じで普段使いしています。まずはコーヒーのお砂糖を、キシリトールに変えてみることからお試ししてみてはいかがでしょうか。
皆様もご興味ありましたらぜひ探してみてくださいね!


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☆ハピカ通信106☆

皆様こんばんは!保育士の伊藤です(*^o^*)

 

前回、立春を過ぎて春らしく〜なんて書いていた矢先に雪が降ったりと、真冬のような天気が続いてますね。風邪などひいていないでしょうか?

 

さて、明後日13日からはまつばら歯科でバレンタインイベントが始まります。ドキドキワクワクしてる患者様もいるのでは(//∇//)

 

ところでチョコレートと聞くと、虫歯の原因の代名詞のように感じてしまいますよね。ところが最近の研究ではチョコレートに含まれるカカオポリフェノールに、虫歯を予防する効果があるという結果が出たんだそうです!

 

通常チョコレートは甘いイメージがあるため、どうしても歯に悪い印象があります。ただそれは、甘くすることで食べやすくなるから、つまり砂糖をたくさん使っているからなんです。いわゆる「ビターチョコレート」と言われるものはカカオの含有量が多く、苦味を感じます。つまり砂糖の使用量も少ないため、より虫歯になりにくいというわけです。虫歯予防として摂取するならば、カカオが70%以上使われているチョコレートを選ぶと良いそうです!

 

ただし、だからといって食べ過ぎは絶対にいけません。お口だけでなく、身体全体の健康問題にもつながってしまいます。食べたらきちんと歯を磨く。ダラダラ食べ続けない。量や時間をきちんと決める。これはチョコレートに限らず、おやつを食べる時には気をつけたいことです。また、甘いものを食べる時に甘い飲み物を同時に摂取するのも避けましょう。

 

まつばら歯科ではイベントで砂糖ではなく、キシリトールを使用したチョコレートを配布します。砂糖と違ってキシリトールは、虫歯菌が歯を溶かす酸を作るための栄養に換えることが出来ないため、定期摂取することで虫歯リスクがどんどん減っていきます。販売も同時に行うので、皆様ぜひチェックしてみてくださいね!!


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☆ハピカ通信 105 キッズルームお引越しについて☆

皆様こんばんは!保育士の伊藤です(*´꒳`*)

 

立春を過ぎて、少し春らしい日が増えてきましたね。空気の乾燥やインフルエンザの猛威はまだまだ続きそうですので、皆様 健康には十分注意しましょう!

 

さてタイトルにもあるように、今回はキッズルームのお引越しについてです。現在はまつばら歯科の診療室を一室使って保育をしておりますが、ついに新しいキッズルームが出来上がります!!3月1日から、以前まつばら歯科があったクロスコートビル2階で改めてスタートします。以前よりずっと広く、木のぬくもり溢れる空間で皆様をお待ちしております。

 

おかげさまでご利用を希望される方が日々増えております。そのため引き続きご利用の際には、必ずキッズルーム利用予約を忘れずに入れてください。また、より多くの患者様にご利用いただくため入退室の時間もお守りいただくことになります。皆様のご協力をよろしくお願いいたします!

ではまた、キッズルームでお会いしましょう☆


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☆ハピカ通信 104☆

皆様こんばんは!保育士の伊藤です(*^o^*)

 

いよいよ1月も終わってしまいますね…。ついこの間 年越しをしたばかりなのに(´-`).。oO

 

雨が全く降らない日が続き、空気が異常に乾いていますね。今日は本当に何日ぶりだろうか…と思うくらい久々の雨でした。喉を痛めたり風邪をひいてしまう人もいるかと思います。水分をこまめに摂って、十分に睡眠をとってくださいね!

 

さて、明日からいよいよ2月に突入です。2月1日〜3日は、節分イベントと称して来院された患者様に節分豆を差し上げます!!
また、2月13日〜14日はバレンタインイベントと称して、来院された患者様にキシリトールチョコを差し上げますよ!!どちらも数量限定になりますので、診療予約がまだの方はお早めに(*´ω`*)


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☆ハピカ通信 103☆

皆様こんばんは!保育士の伊藤です(*’ω’*)

 

大寒が過ぎて朝晩の冷え込みがより厳しくなりましたね!お鍋や温かい麺類などが美味しい時期ですね(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

私は最近 酸辣湯にハマってまして、うどんやご飯を入れて色んなバリエーションで楽しんでます!もともと唐辛子の辛味が好きなのですが、そこにお酢の酸味が加わったり片栗粉のとろみがつくと、より身体があったまる気がします…。

 

最近、食材を求めに近所のスーパーに行くとこんなものが置いてありました!

食育という言葉に思わず手に取ってしまったのですが、要するに値段表示の近くに「減塩」や、「栄養バランス」などの表示がされている商品もあり、同様の食材でより健康を考えられる品物を紹介しているのです。誰だって自分や家族の健康のことを考えると、より良いものを選びたいですよね。とても良い取り組みだと思いました!

 

まつばら歯科にはお口の健康を考えた商品がたくさんありますよ!!ただいまバレンタインフェアで、キシリトールのチョコレートが通常よりかなりお得にお買い求めいただけます。通常1袋800円のところ、700円!2袋お買い上げいただけると1300円になります!!ぜひお早めにお買い求めくださいね(・ω・)ノ


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☆ハピカ通信 102☆

皆様おはようございます!保育士の伊藤です(*゚▽゚)ノ

 

皆様お正月ボケはさすがに抜けたでしょうか??私は寒さもあって、朝なかなか布団から出られません…(´×ω×`)

 

なかなか出られない…というと、冬はこたつが1番の難敵でしょうか。年始に実家に帰った時はみかんを片手に思い切りこたつを堪能しましたが、我が家にはこたつはないのでエアコンの部屋で〜…

ガツン、とみかん!!!(笑)
アイス好きで冬でも食べます(o´艸`)

 

こたつみかんて日本人のロマンですかね…(❁´ω`❁)みかんはビタミンCもたくさんですし、乾燥しがちな冬にはもってこいの水分補給になります。ただしあまりにも大量に食べるとこれも酸蝕歯になりかねませんね(´•ω•̥`)さすがに一日で1キロもの箱をひと箱空けてしまう人はいないとは思いますが…美味しく、適度に食べましょう!


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☆ハピカ通信 101☆

皆様あけましておめでとうございます!!保育士の伊藤です(。☌ᴗ☌。)

 

小寒が過ぎ、いよいよ本格的に冬の寒さが増したように思います。空気が乾燥しているので、風邪にも注意したいですね。

 

2019年になりました!!皆様今年はどんな年にしたいですか??ちなみに私は2ヶ所の神社でおみくじを引きましたが、いずれも中吉で同じような内容が書いてありました。もう今年はそんな中吉な年なんだと思います(笑)焦らず時を待てというようなことが書いてありましたので、悪あがきせず自分らしさを大切に大人しく過ごそうと思います(๑•́ω•̀๑)

 

さて、まつばら歯科はおかげさまで4周年を迎えることができました!!そこで皆様への日頃の感謝を込めて、メッセージを書きました。入口のガラス扉の内側に、カラフルなクローバーが掲示してありますので、お時間ある方はぜひご覧になってください!

本年もどうぞよろしくお願いいたします!!


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☆ハピカ通信 100☆

皆様こんばんは!保育士の伊藤です(*´ω`*)

 

いよいよこの保育士ブログ「ハピカ通信」も、100回目になりましたー!!!しかも2018年を締めくくる回で100回目を迎えるとは!!なんとも運命的です( *´艸`)

 

さて、皆様2018年はどんな年でしたか??私は公私共にとても充実していたと思います。まつばら歯科の移転があったり、自身の結婚があったり…こんなに濃い1年は初めてな気がします!!

 

2019年はキッズルームと技工士室が、以前まつばら歯科があったクロスコートビルに戻り、とても広く新しく生まれ変わります!!私も完成した姿はまだイメージ図でしか確認していないので、今からとてもわくわくドキドキしています(*´°`*)新しい年もまつばら歯科の進化は続きそうです☆

 

進化…と言っていいのか、今日はお蕎麦とお雑煮のために結婚後初めて青菜を1束丸ごと買いました。わぁ…料理してるっぽ〜い(笑)

お雑煮には根菜をたくさん入れて、身体を温めようと思っています!ここ数日の寒さは本当に厳しいですからね。皆様も旬のものを取り入れて、丈夫な体づくりしてくださいね!

 

それでは、今年一年も大変お世話になりました!来年もまたまつばら歯科をどうぞよろしくお願いいたします\\\ ٩(๑❛ワ❛๑)و ////


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☆ハピカ通信 99 キッズイベント午後☆

皆様こんばんは!保育士の伊藤です(*’▽’*)
昨日に引き続き、今日はクリスマスキッズイベントの様子を写真で紹介します。

 

今日は午後の様子をお伝えします。午後は4歳以上のお子様を中心に募集させていただき、午前とはちょっと変わって少しお勉強的な雰囲気になりました!

 

まずは集まったお友達同士、クリスマスパーティーらしくジュースで乾杯☆こちらで用意した飲み物は、コーラ、カルピス、100%オレンジジュース、アクエリアス、麦茶、野菜ジュースでした。
楽しく飲み終わったあとは、クイズタイム!今皆が選んだ飲み物に、一体どのくらい砂糖が入っているのかな??

とっても悩みながら、皆真剣に考えてくれました!答え合わせではお子様より保護者の方が驚いていました(笑)
そしてなんとコーラとカルピスには角砂糖19個分もの砂糖が使われている!ということで…

ぬるま湯に砂糖19個混ぜたもの、冷たい炭酸水に砂糖19個とレモン汁を混ぜたものを飲み比べてもらい、甘みの感じ方の違いや清涼飲料水の飲みやすさの秘密を知ってもらいました。


美味しく楽しくクイズをしたあとは、衛生士さんと一緒に歯磨きタイム!!午後のお子様には自分で磨く時のコツを知ってもらいましたよ!


そして、頑張った皆にはサンタさんがプレゼントを持ってきてくれました!!よかったね♪

 

たくさんの笑顔溢れる一日になりました!!来年はキッズルームが広く新しく生まれ変わります。イベントもますます盛り上げていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします!

 

ᔦᔧ✩MᵉʳʳʸXᵐᵅˢ✩ᔦᔧ


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☆ハピカ通信 98 キッズイベント午前☆

皆様こんばんは!保育士の伊藤です(*´︶`*)ノ

 

前回からだいぶ間が空いてしまい申し訳ありません。
昼間は寒さが少し和らぐ日もあり、今年が暖冬だということをひしひしと感じます。とはいえやはり日が落ちてからの寒さは冬らしいものがありますので、皆様ぜひお身体ご自愛くださいね。

 

さて、先日22日にはまつばら歯科恒例のクリスマスキッズイベントがありました!今回は午前の部と午後の部で対象年齢を分けさせていただきました。今日はまず午前の部のイベントの様子を写真で紹介させていただきますね(*´ᗜ`*)

 

午前の部は0歳~3歳のお子様を中心に行いました!

まずはクリスマスらしくツリーの製作をしました。シールでデコレーションをして…

手形スタンプでお星様を飾って完成!!小さな“おてて星”がたくさん並んでとっても可愛かったです( *´艸`)


虫バイ菌のペープサートを見た後は、皆で衛生士さんの指導のもと歯磨きタイム!


お母さん達の仕上げ磨きも衛生士さんにコツを聞きながら、真剣に取り組んでいただきました!


頑張った皆のところにはなんとサンタさんがプレゼントを持って登場!!!ホーッホッホッホ!!!と大きな笑い声が聞こえて少し驚いた方もいたかもしれませんが、お子様たちは大興奮でした((o(´∀`)o))

 

笑顔溢れる時間になりました!!ありがとうございました。
明日は午後の部の様子をご紹介したいと思います。

 

素敵なクリスマスをお過ごしくださいね!


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