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養生

こんにちは歯科技工士の宮林です。
寒さがなかなか衰えをみせない中で、花粉症が顔を見せ始めました。院内のスタッフの中にも、鼻をぐすぐすしている人が出ています。
今回は、漢方を勉強している知人からの受け売りの話を、したいと思います。そもそも、漢方とは、体に備わっている「自然治癒力」を高めることで、病気を防いだり、治そうと後押ししてあげる医学だそうです。ですから、同じ症状でも個人個人生活習慣や体質が違うので、同じ処方がでるとは限らず、まったく違う処方がでるかもしれません。それが西洋医学と違う所だそうです。
「医食同源」と言う言葉があり、普段の食事も薬と同じである。そういう考え方から、食事に工夫していかに健康を維持していくかを重視するそうです。
「養生」これは生活習慣が大事で、心と体を健康に保ち、病気を防ぐ上で、日常の食事、運動、睡眠を見直す健康法だそうです。一番大事なことは、良いと思うことは、長く長く続ける。私もがんばります。皆さんもがんばりましょう。楽しい日々を送るために。

秋津 歯医者 まつばら歯科|秋津駅徒歩2分

日付:   カテゴリ:スタッフブログ