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アーモンド

こんにちは!

医療法人社団 愛正会

新秋津•秋津駅前まつばら歯科

歯科助手の諸星です。

今日はすごい雨でしたね!

少し外に出るだけでびしょ濡れになってしまうような雨でしたが、皆様は濡れずにすみましたでしょうか?☔️

雨に濡れてしまった日は、お風呂に浸かってしっかり体を温めて体調を崩さないようにお気をつけ下さい🥺

さて!今回は「アーモンド」についてです!

アーモンドは食物繊維やビタミンEが豊富に含まれているので、整腸作用や血糖値を上げにくくする機能や血液中のコレステロール濃度を低下させてくれます🤗

その他にも高い栄養価で美容やダイエットにも人気のある食材ですが、食感が硬く咀嚼するのに力が必要なのと噛む回数もかかるので、ナッツ類は実は歳を重ねると共に食べにくくなってしまう食品でもあるんです。

そこで『アーモンドミルク』の出番です🥛✨

砂糖不使用でも、ほんのり甘みがあり味も良いのでコーヒーのミルク代わりやお料理にもご使用頂けるので食卓で大活躍してくれると思います☆

アーモンド個体とは多少成分に違いはありますが、何より液体になるので咀嚼に関する心配が一切無いことが一番のメリットではないでしょうか。

便利なアーモンドミルクを使いながら、『食べれる』『噛む』『噛める』とゆうことは素晴らしく、尊いこと!と再度気付くことが出来ました🤗

皆様も噛める幸せを長く保つの為にも、定期的に歯科にいらして下さいね🦷✨

スタッフ一同心よりお待ちしております🌈

秋津 歯医者 まつばら歯科|秋津駅徒歩2分

日付:   カテゴリ:スタッフブログ