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あったか鍋✩⃛

こんにちわ!助手の江戸です(╹◡╹)
寒い日が続きますね…
私は毎日鍋料理が続きます(笑)
簡単に作れて身体も温まるので
この時期はついつい
毎日食べてしまいます、、
ふと鍋を食べていた時に
『白菜はほとんどが水分だから
こんなに食べても栄養ないのかな?』
と思ったので調べてみることに( ‘ω’)✧
白菜はやはり95%が水分のようです。
ですがカリウムやビタミンCが多く、
カリウム ▷ むくみの改善・予防
ビタミンC ▷ 美肌効果
などの効果が期待できるそうです!
カロリーも低いので
女性には嬉しい食べ物ですね✩⃛
私はこれからも鍋が続きそうです(笑)
そして食べる時はよく噛んで食べる事を
心がけています(*´ω`*)
みなさんも美味しい物を食べるために
歯を大切にしてくださいね!

秋津 歯医者 まつばら歯科|秋津駅徒歩2分

日付:   カテゴリ:スタッフブログ